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上班族工作不在状态,每日养成绿之习惯
文章作者:佚名 文章来源:健康网 更新时间:2019/3/1 17:34:40

春节长假结束后,大家陆陆续续又回归到工作中。如果说节前是“身在曹营心在汉”,节后则是“心留在老家没回来”。这段时间懒散、疲惫、食欲差是大多数上班族的常态。那么如何才能尽快调整自己的状态呢?下面为你支支招:

调整作息,三餐规律

每次长假很多人为了睡懒觉,不吃早餐,中饭马虎对待,而晚餐大吃一顿,半夜再来餐夜宵。饮食无规律,容易导致肠胃功能的紊乱。所以应调整好作息,早睡早起,养成规律的进餐习惯。

营养膳食,多吃蔬菜水果

春节期间餐桌丰盛,鱼肉荤腥、油炸食品多,茶点丰富,再加上蔬菜和水果的摄入过少,容易营养失衡,造成脂肪的堆积。如果饮酒过度,睡眠不足,增加身体毒素,还会进一步加剧肝、胃肠负担。节后饮食应遵循多样性原则,因为单一食物的营养肯定是不全面的,多吃绿色蔬菜和水果,帮助身体排毒。

绿之习惯 – 补充丰富营养+排毒

除了要避免节假日饮食无度外,平时要多注重饮食的健康与平衡,可以适当的选择健康的营养辅助食品,例如武田「绿之习惯」。

「绿之习惯」是日本武田药品旗下的一款创新性健康辅助食品。它的主要成分是一种在日本被誉为“超级食品”的绿虫藻,产自水质清澈的日本石垣岛。绿虫藻在日本很受欢迎,因为这种藻类含有包含肉、鱼、蔬果在内的59种营养素,像我们日常所需的维生素,氨基酸,不饱和脂肪等,绿虫藻都包含在内。

如果担心每天营养摄入不足或饮食不平衡的人,可以每天补充这种富含多种营养素的食品。当然绿之习惯不仅仅是富含营养这么简单,它还具有排毒的作用。这得益于绿虫藻体内所含有的裸藻多糖,这种食物纤维能活跃肠道内的益生菌,减少腹部的脂肪堆积,还能帮助肝脏、肠道、血管排毒。

春节期间酒肉摄入过多,不仅容易使脂肪堆积,给我们的排毒器官和消化系统都造成了一定负担。多补充裸藻多糖这类的食物纤维,促进我们肠道蠕动,排除多余垃圾的同时,也能帮助肝脏、血管等排毒器官抑制一些有害毒素。

武田绿之习惯主要有两款产品,一款是在香港万宁就能买到的绿虫藻原配方,原配方的绿之习惯除了绿虫藻还添加了3种日本的原产蔬菜明日叶、羽衣甘蓝、大麦若叶。

而另外一款是绿虫藻加DHA▪EPA的产品,在香港的HKTVMALL也有出售。DHA▪EPA成分有助于保护心脏、血管和视力,关注自身心脑血管健康的人可以长期服用。

注:本品不能替代药品

文章录入:共享健康    责任编辑:gxjk  【发表评论
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